Zdrowa tłusta dieta?, Dieta Polaków – tradycja czy głupota?
Zdrowa tłusta dieta?
Marzy ci się smaczne golonko z zapiekaną kapustą, albo pyszne pieczone żeberka z młodymi ziemniakami, polane tłustym sosem? Od dzisiaj możesz spokojnie je jeść do woli, tracąc zbędne kilogramy! Od zawsze wmawiało nam się, że to tłuszcze są przyczyną otyłości i innych groźnych chorób w tym miażdżycy i częstych zawałów serca. Okazuję się że to nie tłuszcze są przyczyną tych wszystkich problemów, a cukry które razem z nimi dostarczamy. Według autora diety optymalnej, tłuszcze, które występują w mięsie, tłustych serach, maśle i jajkach, to idealne paliwo dla naszego organizmu, ponieważ są one wypełnione wodorem, który jest energią idealną . Tłuszcze nasycone omijają wątrobę, a nie jak nam wmawiano ją zatłuszczają, to cukry przechodzą przez wątrobę, gdzie są zamienione w łuszcze, a następnie w energię, przez co osłabiają naszą wątrobę i często odkładają w postaci tkanki tłuszczowej. Jedząc jajka na boczku na śniadanie, tłuste golonko na obiad, będziemy tracić zbędna tkankę tłuszczową. Warunek jest jeden, musimy odstawić produkty węglowodanowe, czyli wszelkie pieczywa, owoce, słodycze i napoje gazowane. Możemy dostarczyć jedynie około stu gram węglowodanów na dobę, a wtedy sobie nie zaszkodzimy, wręczy
przeciwnie. Wystarczyć popatrzeć na Eskimosów, którzy się żywili tylko i wyłącznie tłustymi rybami i upolowaną zwierzyną. U tych ludzi nie było żadnych chorób, ani otyłości. Dopiero cywilizacja, która do nich zawitała w postaci cukrów, spowodowała, że zaczęli chorować. Więc jedz tłusto i do syta, jednak przestrzegaj zasad, a wyjdzie ci to na zdrowie. Smacznego!
Dieta Polaków – tradycja czy głupota?
Polski model żywienia jest jednym z najgorszych. Potrawy które oferuje polska kuchnia, są bardzo smaczne oczywiście, ale mają bardzo niekorzystny wpływ dla naszego organizmu, ponieważ jest to mieszanka tłuszczów i węglowodanów. A jak wiadomo nie od dziś, taki model żywienia prowadzi do otyłości i innych bardzo poważnych chorób. Ciągle widzimy reklamy cudownych preparatów, po których błyskawicznie możemy schudnąć, jedząc jednocześnie na co mamy tylko ochotę. A my prędko lecimy do apteki, czy tez zamawiamy te cudowne specyfiki i wydajemy na nie ogromną kasę. Co się okazuję, dostajemy w tabletkach zwykły wyciąg z zielonej herbaty, plus jakieś dodatkowe ziółka, które normalnie kosztują grosze. Efektów tych cudownych pigułek nie ma praktycznie żadnych, ale my nadal próbujemy innych i tak w kółko. A starczyłoby zmienić styl żywienia i dopasować dietę do naszego organizmu. Ktoś może uwielbiać tłustą kuchnię, ale będzie musiał wtedy prawie całkowicie zrezygnować z cukrów, żeby nie utyć. Z kolei ktoś inny może bardziej woleć produkty węglowodanowe, w takim wypadku będzie musiał ograniczyć spożycie tłuszczów, bo cukry złożone będą stanowiły jego podstawowe paliwo energetyczne. Najważniejsze jest jednak to, aby w żadnym wypadku nie mieszać tłuszczów i cukrów razem, wtedy zachowany idealną sylwetkę i będziemy tryskać zdrowiem.